Fimm varúðarreglur við notkun leghálshals

Stuðningur við legháls er stuðningstæki í leghrygg, sem tilheyrir flokki lækningatækja, sem getur brotið og verndað legháls, dregið úr taug slit, dregið úr áverkaviðbrögðum milli hryggslota og er til þess fallið að leysa vefjabjúg og styrkja læknandi áhrif og koma í veg fyrir endurkomu Hlutverk. Þar sem leghálshálsinn er svo mikilvægur, hvað ætti að hafa í huga þegar leghálsinn er notaður?

Fimm varúðarreglur við notkun leghálskraga :

1. Hreinsaðu hálshúðina og skiptu um púði 1-2 sinnum á dag.

2. Umhirða á hálsi: Notaðu mjúkan bursta dýfðan í heitt eða kalt vatn og þvottaefni til að hreinsa hálsstuðninginn, þurrka það með handklæði og þurrka á köldum stað. Ekki nota hárþurrku eða þurrka undir sólinni til að forðast aflögun.

3. Haltu áfram að vera með legháls kraga í 3 mánuði eftir útskrift, forðastu erfiða æfingu hálsins, haltu áfram að æfa útlim og hættu að gera nokkrar athafnir í leghryggnum.

4. Hægt er að bera legháls kraga á daginn og fjarlægja það í hvíld. Notkun hálsstuðnings til langs tíma veldur rýrnun á háls- og bakvöðvum og stífni í liðum, þannig að klæðstíminn ætti ekki að vera of langur. Eftir að einkennin minnka smám saman, ætti að fjarlægja það með tímanum til að styrkja hreyfingu vöðva.

5. Áður en þú hættir að nota legháls kraga verður þú að fara á sjúkrahús til skoðunar áður en þú ákveður að hætta að nota hann.

Persónuleg reynsla, setningin verður að vera rétt, óháð því að borða, sofa, standa, ganga, allir skilja, en framkvæmd sjálfsathugunar er hægt að gera mjög lítið, þannig að við verðum að vinna hörðum höndum að því að hrinda í framkvæmd, hrinda í framkvæmd og heilsan verður heilbrigt.